20 ： 【中国電 - %】 ◆fveg1grntk ＠＼(^o^)／ [] ：2017/01/31(火) 05:57:57.37 [0.net]
宮本佳林「自分の脳が喜ぶものじゃなくて、自分の身体が喜ぶものを食べたい」植村あかり「絶対こんな子とご飯行きたくない！」 [無断転載禁止]©2ch.net
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1463571879/1

1 名前： 【中国電 86.0 %】 ◆fveg1grntk ＠無断転載は禁止[] 投稿日：2016/05/18(水) 20:44:39.03 0
宮本　私、最近デトックスウォーター作ってるんです

植村　あー作ってるね謎のやつ

宮本　謎じゃないよ　流行ってるらしいよ

植村　美味しくなさそうだよ

宮本
美味しいかどうかの問題じゃなくて、その日の体調によって何を入れたりとか
本を買ったんですけど、難しくて

植村　私美味しくないものは飲まない

宮本
ローズマリーとかスペアミントとか香りを楽しんで、味は薄い感じだから
トマトとかレモンとかオレンジとか入れるんですけど・・・

植村
レモンの量めっちゃ多くない？きーとも言うけどさぁ
あれ絶対嘘だよ
レモン水って輪切りにして浮いてるくらいじゃないの？

宮本
そうなんだけど、その日はクエン酸がたくさん摂りたいから入れようと思って
あと使い切れないのが勿体無いの

植村
次の日に使えばいいのに
沈んでる量がペットボトルの・・・

宮本
そう半分くらい　レモン入れてね
今度はデトックスウォーターのでっかいボトルを買ったんでそっちで作って移し替えて持ってこようと思って
最近、健康になりたいなと思って
前も気を遣ってたんだけど、「自分の脳が喜ぶものじゃなくて、自分の身体が喜ぶものを食べたいな」と思って
甘いモノとかチョコレートとかって自分の脳が欲してる感じしない？
自分の身体は欲してないというか

植村　でもさー脳と身体って一緒だからさー脳が食べたいモノを食べたら身体も喜んでるよ

宮本
まぁねそういうふうにして健康を保つ方もいらっしゃいますけど
私は多少なりとも味が違くても、パスタも全粒粉でできているパスタにして・・

植村　絶対こんな子とご飯行きたくない！

宮本
私の家に来てパスタ出されても白くないから　赤っぽいから
全粒粉っていうのは血糖値の上昇がゆっくりなの・・・もう話聞いてくれてないけど・・・

宮本佳林・植村あかり[We are Juice=Juice#134]160517インターネット版

24 ： 【中国電 - %】 ◆fveg1grntk ＠＼(^o^)／ [] ：2017/01/31(火) 06:00:36.26 [0.net]
佳林ちゃんは何を目指してるのか

参加者を魅了する格闘技系エクササイズの代名詞
http://radicalfitnessjapan.jp/pg_fd.html

FIGHT DOR（ファイドウ） ジャンル：格闘技系

ファイティングプログラムのトップコリオグラファーであるナザニル・レイバス監修。
キックボクシング、ムエタイ、マーシャルアーツの動きをベースに、有酸素運動と無酸素運動の組み合わせにより、
全身の筋力、持久力、俊敏性、柔軟性を効果的に向上させることができるクラスとなっています。
動きはシンプルかつダイナミックに構成され、エネルギッシュでモチベーションの上がる音楽に合わせて行う
このFIGHT DORは、誰もがそのプログラムの魅力に惹かれ、フィットネスプログラムのセンセーションを巻き
起こしています。
武士道の「道」にかけてファイ「ドウ」と呼ばれ、愛好者は今や全世界に広がっています。

https://www.youtube.com/watch?v=hUOf6pyAbyg

31 ： 【中国電 - %】 ◆fveg1grntk ＠＼(^o^)／ [] ：2017/01/31(火) 06:22:54.19 [0.net]
好きなものを好きなだけ食べるとうえむーのように豊満なおっぱいに育つ
健康に気を使って栄養バランスを気にしながら節制すると佳林ちゃんのように綺麗で形の良いおっぱいに育つ

結論：どちらも(・∀・)ｲｲ!!

33 ： 【中国電 - %】 ◆fveg1grntk ＠＼(^o^)／ [] ：2017/01/31(火) 06:24:16.60 [0.net]
宮本佳林は安倍なつみの再来
植村あかりは藤本美貴の再来

http://p.twpl.jp/show/large/jHv0m

まさにこの構図

34 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ [] ：2017/01/31(火) 06:24:57.02 [0.net]
オレはうえむーのパイドゥ派

41 ： 【中国電 - %】 ◆fveg1grntk ＠＼(^o^)／ [] ：2017/01/31(火) 06:28:23.51 [0.net]
【快挙】宮本佳林、ヨガの通算受講回数がついに100回を超える！「もっと自らの身体をコントロールできるように・・・」 [無断転載禁止]©2ch.net
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1464949565/1

1 名前： 【中国電 86.0 %】 ◆fveg1grntk ＠無断転載は禁止[] 投稿日：2016/06/03(金) 19:26:05.23 0
http://ameblo.jp/juicejuice-official/entry-12167012660.html

今日はストレッチがんばるぞーー。

そういえば！

趣味のヨガ
受けた授業数が100回を超えました！！

まだまだ体が硬いところも筋肉たりないところもあります、、

でも、どこの柔軟性とか筋力が足りなくて逆に無駄についてしまっているのがどこか、ヨガをやることでわかってきて、
自分の体を前より理解して動かせるようになったなって思います！！

もっとコントロールできるように頑張ります！

42 ： 【中国電 - %】 ◆fveg1grntk ＠＼(^o^)／ [] ：2017/01/31(火) 06:29:02.15 [0.net]
宮本佳林・ヨガ教室
https://www.youtube.com/watch?v=3JeDy6z32M4

可愛すぎワロタ

43 ： 【中国電 - %】 ◆fveg1grntk ＠＼(^o^)／ [] ：2017/01/31(火) 06:30:13.61 [0.net]
宮本佳林、台湾遠征を控えヘルシー生活加速、朝は発芽玄米栗ご飯、ノンカフェインのフルーツティーを飲み、セルフヨガで体調を調える [転載禁止](c)2ch.net
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1443701535/1

1 名前： 【中国電 79.0 %】 ◆fveg1grntk ＠転載は禁止[] 投稿日：2015/10/01(木) 21:12:15.89 0
http://ameblo.jp/juicejuice-official/entry-12079311213.html

いぇーい。
Juice＝Juiceの宮本佳林です！

今日は朝から発芽玄米栗ごはん！
炊きたてはやっぱり最高！
久し振りに甘いくりを食べて秋を感じました

でも、これから向かう台北、香港は暑いと聞いて
洋服めーーーっちゃ迷いました(笑)

夏服出してみたりあれやこれやしてやっと決まりました、、(笑)

今日はあるカフェの今日からの新作のフルーツティーを飲んで
http://stat.ameba.jp/user_images/20151001/14/juicejuice-official/b1/0b/j/o0480085413441059179.jpg

甘すぎず、ベリーとアップルのふーんわりした香りに癒されました！
ノンカフェインと聞いてすごく嬉しかった

明後日のライブに備えて今日はしっかりセルフヨガしよーっと

45 ： 【中国電 - %】 ◆fveg1grntk ＠＼(^o^)／ [] ：2017/01/31(火) 06:31:24.14 [0.net]
宮本佳林、筋トレとヨガの日々で何かを悟る「幸せって打つとキーボードから、美味しそうなものが降ってくるのを知った」 [転載禁止](c)2ch.net
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1443093764/1

1 名前： 【中国電 82.3 %】 ◆fveg1grntk ＠転載は禁止[] 投稿日：2015/09/24(木) 20:22:44.75 0
http://ameblo.jp/juicejuice-official/entry-12076803957.html

どーん。
Juice＝Juiceの宮本佳林です！
http://stat.ameba.jp/user_images/20150924/20/juicejuice-official/56/ec/j/o0480085413434592453.jpg
これは昨日の写真☆

今日は筋トレとヨガをして体が整ってすっきりさっぱり～な感じです
今日は背中をいっぱい使う筋トレで、肩甲骨を下げる力が弱いと言われたので、積極的にトレーニングしていこうと思います
ヨガもそうなのですが、無駄に肩と手の指に力が入りやすくて、、でも、下腹に力が足りないんです、、。
まだまだ鍛えなきゃですねっ。。

今まで、メイクや美容の方が興味があったのですが、最近ヨガを始めてから健康について考え始めました。
ヨガの先生にヨガはただ痩せるためじゃなく自分が一番健康であるためにすることだという話を聞いて、
もっと楽しく！健康に！美しい！を目指して頑張って行こうと思いました
なんだかわくわくしてきました～
がんばるぞー！

今日は信号待ちでつま先立ちしてふくらはぎを鍛えてみたり、
お昼ご飯を豆乳生地のサラダクレープにしました

☆｡･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･'｡今日の幸せ･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･ﾟ'☆
幸せって打つとキーボードから、美味しそうなものが降ってくるのを知ったこと